请问这样的身体素质算好吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 07:11:31
性别：男
年龄：一直以为是16岁，听说现在都说周岁。额那就是14周岁。
身高：171cm
体重：46kg
立定跳远能调：230cm
摸高：280cm曾经去摸篮板，就是蹭不上- -篮板是295cm吧。
臂力：勉强能做3个非常不标准俯卧撑加3个不标准引体向上
速度：跑50米破了记录12：98（全班最慢- -当时有伤），100米被人撞飞了，那家伙160斤，他加速我还没加速。还参加过接力，跑了个倒数%>_<%根本没法测。
38个仰卧起坐/分钟
应该怎样锻炼臂力额...

男性理想体重测算法，
男性的理想体重（KG)=身高（CM）-105-（身高-152）×2/5你自己测一下符不符合就行啦，我看你是偏瘦吧。要不就是缺少锻炼虚胖。
你可以每天晨跑半小时，晚上再大半小时球，就行了。

当然不会很好。。。。
加强锻炼把，早上坚持做俯卧撑（逐日增加）