我在减肥可以喝低脂舒化奶吗？

喝全脂的牛奶，不会胖的
脱脂的更好，每100ml脱脂牛奶的蛋白质比全脂的还高0.1%左右，蛋白质是可以帮助燃烧脂肪的~
所以不要担心啦，喝牛奶比喝粥还棒哦，牛奶+麦片，会有饱腹感哦`而且很香很好吃的，早早麦的热量在同类燕麦片里热量是最低的..

可以的，我最近也在减肥，我们俩可以交流下经验，我自认为我减肥的速度挺快的，我11天减了10斤~~我们可以交流下经验

可以啊，我就是喝的这种牛奶，它是低脂的对减肥没多大影响。而且减肥期间是需要喝牛奶来补充蛋白质以保证基本新陈代谢率

可以的阿，低脂利于减肥的，但是也不能喝太多，不然还是会胖哦，而且别在晚上喝，像是早上，午饭后最好，吸收营养又不会胖

脱脂奶放心些，伊利有脱脂奶粉，粉色包装 ，我就是在喝这个，买了2袋了