我不会游泳想先学漂浮可是全身入水后头就会扎进水里是怎么回事

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/01 23:28:01

是不是太紧张了?
放轻松
想想幸福的事~

当然,动作也要正确
浮水和站立起来:
1.俯卧式——深吸一口气后,屏住呼吸,全身放松,身体俯卧水面上,四肢前后平伸。
想要站起来的时候,只要把双腿屈膝往胸前一收,再用点力往下一蹬,就能站起来了。

2.“浮冬瓜”式——深吸一口气后,屏住呼吸,双腿屈膝往胸前收,双手胸前报膝,然后全身放松,身体就会背朝上自然浮起,因为整个形状像一个大冬瓜浮在水面上,所以叫“浮冬瓜”。站起的方法——松开双手,双腿用力,往下一蹬就站好了。

初学者首先在齐肩深的水里学习手部姿势(水太浅找不到感觉)。练习时身子要前倾。学会让手控制身体的平衡。找到感觉后,脚轻轻蹬。就能试着浮起来。这时就可以试着手和脚的配合了。

也许,这也和体重有关哦~
呵呵