篮球运球,左手上篮

大家都说的很全面！我觉得别扭的原因主要左手上篮你还得用左腿跳，这个就是最根本的原因！你联系用右腿跳，这样会好点!然后你左手也不需要运球太多！NBA里也没人没事干自己明明的右手非要左手运的，左手运球主要就是在突破变向等时候用一下，所以不用太过熟练！当然你要是想练好楼上的朋友的方法都和那不错！照做就行

左手上篮别扭时因为你脚步没换......
右手上篮你是先迈右脚，然后左脚起跳，出手
左手上篮要换成先出左脚再右脚起跳就不别扭了，
本人就是这样的，左右上篮都行。
先无球的练习左手上篮，注意脚步一定要换成先出左脚的，慢一点没关系，每天打球时练习一下（就试着跑十次篮就行），大概一个星期左手上篮就能有节奏你会换脚步，然后就是提高左手的球感，之后就 是完美的左手上篮。

只有练。左手上篮的时候很多右撇子都很难受，但是动作要准确。先迈左脚，右腿要成90度，整个人是向上的。左手一舔篮。

除了刻意 专门用左手每天练习运球2个小时！一个星期后就差不多了！

就多练左手运球 投球，时间久了熟悉了就好了

楼上说的对，只有练！