做仰卧起坐会使小腹肌肉发达么？

当然能啊 但是要长期坚持不懈的锻炼 所以加油了

会的、仰卧起坐是锻炼小腹肌肉的一个很有效果的方法。

我练了3个月

1天180下 早 中 晚 3次 1次60下

现在又瘦了超多 比较硬

我打算练到半年 就可以出腹肌了

我连腹肌后 整个人看起来 很硕壮

那是当然，我是体育专业的，这个还是可以确定的

仰卧起坐就是专门锻炼腹肌的