我女朋友17岁,爱熬夜呀,每天都要我哄她才睡,请问熬夜有什么坏处?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/01 03:13:28

这个因人而异,
如果每天能保证适当的睡眠时间(虽然是2点以后睡),而且第二天工作学习什么都没有障碍(即没有因睡眠晚或不足导致的状态不佳),自己的精神状况,情绪什么的都不错,这样的话,就没什么问题拉。
但是,如果每天都睡的时间很短,而且又影响了第二天的工作学习什么的,再加上心情郁闷什么的,身体肯定是会出现问题的。一般来讲,身体出现问题是个逐步的过程,是会有一些症状的,自己的气色阿,头发会变差,腿,腰什么的有些不适。总之,因为一般睡觉的时候,身体的一些脏器需要休息,而现在没有在休息,脏器超负荷工作,当然会受损,一般是在肝脏以及肾。
最后,想补充下,不知道楼主所说的“长期”具体指多长时间?如果以前自己的生活一直有规律,偶尔的熬夜(比如低于半年)这样的话,身体不会很受影响
但是如果超长时期的熬夜,就不太好了。有张有弛,适度才好,知道了吧

晚上休息室为了修补白天的消耗
就像白天超市很多人购物,晚上要补货一样
其实熬夜最大的坏处是容易衰老,身体一直在工作的状态,没有办法停下来休息,女性就很容易老的

熬夜全是坏事,内经说过:23点到1点是最佳睡眠时间,错过了,对身体有很大伤害...

什么好处都没有!尤其是对女孩子