熬夜好吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/28 06:02:40
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当然不好,皮肤容易老化起皱纹。特别伤身。

不好,容易起豆豆,阻碍肝排毒,五脏六腑都会受影响。而且容易有眼圈,衰老加速。不符合自然规律,减寿。
内脏器官工作时间:
晚上9-11 点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间 11-凌晨 1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3 点,胆的排毒,亦同。
凌晨 3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制 废积物的排除。
凌晨 5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9 点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10 点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
你不能决定生命的长度,但你可以控制它的宽度;你不能控制他人, 但你可以掌控自己你不能预知明天, 但你可以利用今天;你不能样样胜利, 但你可以事事尽力。
所以,黑夜颠倒造成人体生物钟发生混乱,身体脏器得不到好的修复,毒素无法排解,自然皮肤就差了.

不好 尽量不熬 其实关系也不太大 睡眠充足然后白天不会觉得哪里有不舒服就没事

熬夜当然不好,太晚就过了生物钟的休息时间就更难入睡,当然对身体的伤害也是不言而喻的。

这不常识么 ~?! 肯定不好啊,很不好~!

鬼都知道不好