痛经怎么办呀?急急急
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/20 15:31:16
我的妹妹十四岁了!这是第4次来,第一次来时不痛经,第2次也不痛,然后的两次都很痛,怎么回事呀?回答一下!
复制者一律没分
复制者一律没分
这和饮食。休息有关 我建议你带你妹妹去抓点中药,这从一开始来经调理,对以后很有帮助,以后再调理效果就不那么好了
多注意休息,少食生冷,来时可用热的东西捂在腹部,有助于减轻疼痛,就算不痛,热敷也很有好处
还有就是经期一定多喝水,适当的运动也有助于盆腔血液流通,减缓疼痛
疼痛一般24小时或者48小时
痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃的过饱,尤其应避免进食生冷食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为,痛经病人适量饮点儿葡萄酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利。另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘湿能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。