减肥心理后遗症，现在过的真辛苦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 07:22:46
我以前真的很胖，但是经过节食加运动终于瘦下来了。
但是从这以后，我是天天不敢吃东西，每天只吃水煮的菜，喝点脱脂奶，吃一小半馒头就着榨菜。真的很想吃好吃的东西，但是偏偏还能忍住，就因为觉得只要是吃了别的东西，我就会再胖起来。。。
而且我还天天强迫自己运动，每天都要骑半个多小时自行车，还要强迫自己做每天至少700个仰卧起坐，我家住在5楼，还要来回爬个4、5趟。。。
这样都快1年了，真的好累，好难受，一点也不想这样下去了，但是就是非常非常非常的害怕以改变这样就会胖回去。。。这样的心理真的很困让我，，想死啊~救命啊
我还是男生……

强迫症前兆。。
你为什么一定要关注自己的身材呢
即使身材不好
你的朋友会离你而去吗
你一定会受到同事的侮辱吗？
难道一辈子都要强迫自己干著干那
知道你一辈子都瘦
你这样下去会属於亚健康的。。
我并不了解你
但我了解你的心态
健康为主。。
只要心态放平就能年轻态，有活力
毕竟只要自己能满足
只要自己能健康、开心、快乐
不就行了麼
人生在世只图个圆圆满满、本本分分
你这样不是打破了日常作息吗
你认为这样就可以赢得大家的喜爱？
你不要吃钙镁片。。吃钙镁片就会越长越胖。。。
心灵最重要
呐 等你住院了
等你生病了
就满足了吗？

首先恭喜你瘦了，因为女孩本来天生就有追求美丽的权利，因此减肥无疑是很必要的。但是过度的担心反弹，是没必要的，我觉得运动是很必要的，而且你一定要坚持下去，早上要吃好的，这样身体素质才不会太受影响，中午可以多吃素、少吃荤，晚上可以少吃点水果，但不能不吃，平时买点减肥茶，最好不要那种说什么几天瘦身的药，怕副作用强。可以选择练瘦身愈加，这样可练习心态和气质，加油！

怕你会得厌食症阿…那的确很恐怖…希望你赶快好起来…我有个同学得了厌食现在要靠每天打葡萄糖跟脂肪维持生命阿！！上次看到她瘦成干一样还在运动…要强迫自己吃点有营养的东西阿！给自己心理暗示：只要坚持运动吃点东西不会胖的，真的，快好起来。