我到今年12月份15周岁 身高173CM 体重116斤 算健康吗 还会长个吗

我15岁时，159 体重96
现在19岁 186 体重142
会长的，，
我都是晚上喝牛奶，骨头汤，吃牛肉，少吃猪肉，
骨头汤很重要
我推荐长跑，和蹲下起立，还有篮球，，不推荐足球
还有拉单杠，吊自己

你可以打打篮球（不要太累），蹦高摸高，拉单杠让身体自然放松拉伸，多大步走，踢一踢腿，就我个人而言，你可以多游泳，有记录游泳可增高5到15cm，同时可以塑造身体形态。游泳是很好的有氧运动。会消耗大量能量，这样你的食欲会增加，多吃蔬菜少吃肉，多喝牛奶少喝不喝饮料.酒类。不必担心自己的健康，不放心可以上医院检查一下，长高时，营养需求量大，体重不会太大。不要踢足球，会使你的足弓变形；更不要为了变壮而去健身房，过度健美锻炼会拉伤肌肉，使骨骼硬化，不利于生长发育。你才15岁，适量 健康 科学的锻炼会帮你长高的。

会长的。。多吃牛肉多运动！建议篮球。。

吃牛肉不会胖 也可以使你变结实 应该会长的 就算长的不多 也不会停在173 的 多喝点纯牛奶

健康是身高-105=体重,<公斤>