我说梦话怎么办啊

你的心理压力很大…是不是遇到什么事情了，或者说总是觉得你一个人在面对你自己…总会想到不好的事情说明你个人比较消极，什么事情都要往好的方能想，你可以适当的放松下，去逛个街，吃个点心，看个电影，去个公园看喷泉，或者看看书…《人性的缺点》可以一试哦～调节下吧…
晚上的时候睡觉前喝杯问牛奶试试看的呢
不要生活部规律~
睡觉的时候要自然睡就好..
要是总是做恶梦说梦话的话那就不好了~
那样的话建议你去医院的心理或者失眠科看看~

是你每天白天的压力太大了，每天放松心情，多和朋友在一起聊聊天，有时间可以去郊外散散心，和朋友去郊游，别想一些过去的和以后的，好好的过好现在的每一天，这样你晚上睡觉的时候就不会说梦话了，会睡得很香，睡得很舒服的，呵呵！！！！！！