32岁的人练拳击应以技术锻练为主还是力量锻练为主？

32岁了，不是那么年轻了，应该是技术为主，以经验战胜对手
力量也要练，但没有年轻人那么有效了

当然原理是这样，你如果是初练者，完全可以技术第一，完全掌握技术后再慢慢练力量。不要用绝对力里。而是次中量。

青年时是越连速度越快，爆发里越强，随着年龄增长，到达顶峰了以后保持一段时间后都会慢慢衰退的，建议走完外家拳以后找个内家拳练练主要练气，不只是练拳，看那些举重短跑啊各种需要瞬间爆发的的体育项目性质是基本一样的，他们的30多岁基本都成教练了

32岁是力量成长的最佳年龄，32岁是男人巅峰状态的一个开始，直到35岁，力量的成长关键就看这几年，但如果你没有任何基础那就另当别论了，不过32岁练拳击也不是为了出成绩吧？锻炼身体还是不错的选择。

应以技术为辅，力量为主，过25肌柔韧性逐渐退化，所以应以力量为主。

你的情况技术、体能都要练，如有时间你可以半天半练习～