我练真气已经气沉丹田，现在心窝处又有沉重感，是怎么回事？请高人指点！

这是你用意过度造成的，忘记这个事情一段时间。或想象丹田有一缕气从人中散发出去，这样就好些了。
气功需要不着相，不能太用意。我以前也这样过。哈哈。当时很难受。你最好是能练一下自然门的内圈手，可以帮助你明白这个道理。

坚持！

用力过度