我经常手淫现在心态很变态一看到女人就想那些现在以经影满面到正常生活了

性旺盛期,找些其他事做,分散注意力

多看看书，做做运动..例如跑步啊..多做些有意义的事情，把自己的心思放在正常方面..自然就会忘记手淫了..有用的试试..当你想手淫的时候，就去看看书，做做运动..就会没事

好好注重事业

去看看心理医生吧