手比较瘦，怎样增强手部力量？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 04:26:31
本人初中生，173CM，就是瘦了点，但我食量算比较大，但吃N多东西仍瘦~而且我也常运动~还是瘦，怎样才能增加力量，而且不会看上去瘦。
放假我都10点半睡觉- -，上学就10点~运动就是打篮球，弹跳，跑步等。
（我想要强壮点来打篮球）

常运动是什么概念。

我上学那会和你一样 后来初中毕业 就不念了 那时候身高1.75 体重才48KG
那时候我的想法和你一样 我也常运动 也吃的很多 但是就上很瘦 一直以为自己有什么病 后来去医院检查 没有任何疾病。

我去当了2年兵 回来以后 现在体重是 64KG 身上都是肌肉。

平时多爬爬山 多做俯卧撑 仰卧起坐 蹲起 每天都要坚持 。

饮食也要注意 每天睡眠时间不要超过8个小时 晚上睡觉不要超过10点 不要熬夜 。

而且我也常运动~还是瘦——建议去医院做一次全面身体检查

只要身体健康，瘦点不要紧。。