对篮球没信心

练到赢。抢篮板是门技术，你有魔兽那样的BT身体自然没话说，但是看看罗德曼，连续7次全联盟篮板王，他身高才2米多点，也没马龙这些壮。主要是多练，看时机和判断球的落向，提前去卡位。

练习运球，左右手都要不停地拍，换手拍，低位拍，一直练到你熟悉为止，不过也要不停地练习。
你要练习上篮的话，用两步半上篮，如果你用右手上篮，就先踏出右脚，然后踏出左脚，然后跃起，用右手把球放进篮筐就OK。
多做锻炼上肢力量和腰腹力量的运动。建议做简单点的，买哑铃回家练手臂力量，有助于你投篮的力量，还有引体向上。做仰卧起坐，锻炼腰腹力量，这挺重要的，对你投篮有帮助，对你弹跳也有帮助。还有练蛙跳和高抬腿、台阶运动，有助于你的弹跳。一开始练习要做到累为止，一直到你做熟了，也要继续练，但是可以适当的减运动量。不过练习弹跳的不要做得太紧，因为有种说法说练弹跳会影响长高。我也不知道这说法对不。
还有就是多去和别人打球，毕竟实战经验比你怎么练习都要重要。最好和比你强的人打，遇强越强嘛。

我也是没有人教的，也是15岁，171cm，原地摸高过篮板下缘两节左右手指，虽然不是跳得很高，但是也比我刚开始打球时好，只要多练习，相信你会变得很强的、！加油！

你如果是因为他们很强，多和他们一起打打球，你的水平就会上去，这是又快又好的方法。不过你平时要多加练习，把你欠缺的东西，慢慢学会，慢慢强化。多练习是各种运动的关键因素！抢篮板，卡位，弹跳，身高臂展，体重，都很重要，如果你各方面都行，那你一定会成为篮板王，如果你欠缺一个方面，你就要用其他的方面弥补，不过如果你欠缺两方面以上，你就会很吃亏了。运球不是别人能教的，别人只能叫你动作和技术要领，但是运球需要球感和手感，做到人和球能和在一起，和球接下感情，就ok了。转身你一定要看看人家的动作，一定要正确，不然你的转身就毫无意义，即使你能转过来，也达不到转身的目的！
你也多看看其他人的意见，他们的意见都是对的！

不抛弃 不放弃
队友是你前进的动力 你的周围有最好的“陪练”，最好的朋友，最好的动力， 别抱怨你的周围
望“科比”太过孤单，知“乔丹”太过疲惫。
学学“艾弗森”：我一直以自己的方式生活，以自己方式打球，我发誓我从未疲惫过<