吃素能瘦吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/09 04:59:20

我是吃胖的，三年来差不多长了三、四十斤了，长时间吃素，喝酸奶水果，少油的东西，每天再配合按摩与仰卧起坐等运动，一个月大概能瘦多少呀？
还有我的新陈代谢不好，经常很久都不会 WC。。 - -，怎么解决呀？

这不好说，不同的人效果不一样。不能一概而论。不过相对于肉食来说，对身体肯定会有益的啦。要坚持啊

对身体卜好吧。还是要吸收点其他德营养卅。每天早上喝豆浆、中午吃饭之前喝酸奶再吃午饭。下午喝豆浆。中间可以多吃水果。