怎样提高上午学习的精神？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 01:15:01
我上午学习时老犯困，晚上休息的很好也一样，怎么办？尤其九点、十点多。
希望得到大家的帮助。谢谢诸位。

这是正常的。上午是人的一个疲劳期，尤其是九点、十点后。建议早上不要喝纯牛奶，牛奶中有血清素，会使人犯困。喝喝豆浆吧。下课后去运动一下，或找同学聊一聊，转移注意力。早上早餐别吃太多，太多早餐会加重胃的负担，使血液过多地进入消化系统，从而脑部供血减少， 引起犯困。
(*^__^*)... 希望帮到你······

叫别人掐你几下，但要忍着别喊出来啊~马上精神！
哈，我高三的时候也这样过的。。。

早上别吃得太多，营养够了就行
实在不行小睡一下下

我高三时喝苦茶,慢慢改的铁观音!挺有效!我不劝你喝咖啡!

喝点茶试试

我上午学习，最有精神！