油性皮肤，上夜班就是长痘痘。用了妮维雅控油洗面奶就好点，晚上上班又会出现。平时要注意什么，保养？

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痤疮是多种因素导致的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病。根本原因是内分泌失调，雄性激素分泌旺盛引起。痤疮的病因还与一些病原菌感染有关，已经证实痤疮的发生与丙酸痤疮棒状杆菌感染有关。这种痤疮棒状杆菌寄生于青春期的毛囊皮脂腺里，通过脂酶的作用，可水解甘油三脂，产生较多的游离脂肪酸，这些游离脂肪酸能使毛囊及毛囊周围发生非特异性炎症反应。炎症较重时，可出现脓疱、囊肿。

你的情况有可能是因为晚上休息不好长出来的。

每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的，问题是做不做得到。）切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。上火的东西尽量少吃。

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晚上休息不好，影响新陈代谢才长痘痘的。平时多喝水多吃水果，如果不能好好睡，那只能多喝水促进代谢了。护肤品选水油平衡的，控油补水也可以，但是不要只注意控油。乳液可以选清爽的或者紧致的

光洗是没用的，还要用一些控油，去痘的产品，平时要注意饮食方面清淡一点，多喝水，