早晨起来总是浑身无力,不想动,请问这是怎么回事?我经常晚睡晚起,和这个有关系吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/05 19:33:33

当然有关系,必须要在十点半之前睡觉,要睡足8~10小时左右,因为人体从十一点开始正常身体排毒,这时是一定要进入睡眠阶段才能进行的身体的一种功能。
要是经常晚睡,时间长体质会便越来越差,并且睡眠已经达不到休息的功能了。

你那是身体透支的表现,说明你的身体状况现在已经达不到你所想象的那么健康了,而睡眠已经起不到让你自己休息的作用了,所以最近可以休息一段时间,并且可以通过饮食方面多多调养
还有接下来的一个到两个月内,争取十点半之前能够睡觉,每天睡足8小时或9个钟
然后你会发现自己每天起来会觉得神清气爽

太累了 大脑没有得到很好的休息

同意二楼的回答,一定要早睡,才能起得早而且有精神,晚睡伤元气。长时间会造成亚健康和其他疾病。慎之慎之!