社交恐惧症会对人的心理有什么影响

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 10:23:48
在与人交往中,不愿与人交往.多疑.不相别人.表达能力差,自渐形秽,自卑等这些不良心理我都有,肯定对我的人际关系造成严重影响,是不是焦虑造成的,怎么去调整啊.
还有一到与人交往的地方就感到很焦虑,无法开朗起来,给人的印象太沉默了,而且不善于发表意见,内心太压抑了.

首先，你要记住。人士活在群居的社会。
曾经有段时间我也很不喜欢同人交流交往，觉得很累人。自己一个人爱谁就同谁好，管不了别人。
其实这是有点自闭。
当调整好心态，试着接纳身边的人，从爱你的人开始。交谈交往，慢慢地你会发现和人交往是件愉快的事。
又可以分享自己的心情又可以体验别人的生活。
但人与人的交往变得和谐时，所谓的不适感就会随之消失。
加油！！！

我也这样...可能我更严重一点 我是 不敢和其他人正面接触特别是眼神 看到会害怕 有时候会莫名的害怕 做什么事都要想很久 没信心去做 总怕会失败
有时想和其他人说话的时候心里想着要说什么 可是缺说不出来
看过很多方法治疗 感觉有一招还能管点用
做什么事之前做好最坏打算再去做 因为已经想好最坏是什么样了 也就不会做到最坏了 所以做事的时候 会放开了做 结果反而会好

的确有很大影响，去看心理医生吧，做一个系统的脱敏治疗

逛逛我的百度空间。我很会开导人的。业余心理学爱好者

多参加户外活动，不要整天呆在家。。跟朋友一起的时候就做自己。。自己怎样就怎样，你顾虑太多了，，