睡不好！老做梦

睡前喝一点温牛奶，也可喝一点小米粥。
可能是你这段时间的饮食不住意，或是生活太紧张，造成的失眠多梦。
调整饮食，调节心情。O(∩_∩)O
如果还不行，可以去锻炼一下，睡的肯定不错(*^__^*)

你可以蒸个桑拿，做个全身按摩。

做梦不是也挺好的。
不要有心理压力，享受享受离奇的梦啊。
我还难过做了梦忘记呢？
没梦的夜晚多无聊！！

你是不是白天受刺激了？比如我，白天看一些港台和外国的超级创意广告的话晚上就睡不着了。试着不去想它、睡觉之前听催眠曲，实在不行吃安眠药。吃安眠药的话包你不做梦。或者看我在知道上回答过的另一个问题选择安眠药。

睡觉时不要把手放在肚子和心脏上。

睡不好，检查一下自己的枕头！

睡眠跟枕头有很大关系！

老做梦，可以找中医开点调理身体的中药调理一下！