有什么办法一个星期减10斤？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 17:35:21
好神经啊，想绝食但是坚持不下来，一到点就饿，尤其是晚上睡觉之前不吃东西就睡不着，想运动又跑不动，天哪！怎么办啊？
说话那么刻薄是你的本性吗？

有办法 第一：不吃谷类 只吃蔬菜和水果 蔬菜不能用油炒 只能水煮 也不要吃很多 基本饿了吃一点 可以把注意力放在电脑忘记饥饿 还有运动可以去爬山 爬山的运动量很大 累了又可以休息 这也无法坚持就散步 最好不带钱出去 然后直线走远 这样就算回来的路也很够了

去做抽脂手术吧。