我是一个比较不爱运动的人,所以呢我想请问哪种饭煲煮出来的饭吃了不运动也不会发胖的呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 21:23:29

一楼是正解,少吃点是办法!少吃多运动是王道!

每天只啃黄瓜

拿个煮猪食的锅煮饭,看你还想不想吃。

粗粮,早米之类的热量少些…但是米饭其实热量都差不多,建议是少吃。主食,肉类,油炸食品(哪怕是油炸白菜,热量也是非常高的),少喝汤(炒菜煮菜里的油大部分都在汤里)。然后适当一些消耗热量的活动,例如步行,爬楼梯

推荐依立紫砂煲,对会身体健康又很好帮助,煮的饭特香,但还是要适当运动才能保持好的状态

听说紫砂饭煲煮的饭比较揉松,但还是建议你多运动!