锻炼上肢的运动

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 12:31:32
没有器材

用空的水瓶，饮料瓶接满水，然后当哑铃用。
俯卧撑也可以阿。
生活中最重要的是想象力。没有什么不可能，呵呵。
还有要持之以恒哦。
祝你练就一身好肌肉~

俯卧撑
引体向上

打太级拳!

俯卧撑啦