有睡眠上的心理问题，都半年了，怎么办啊？

我是大二的学生，下学期要升大三了，，最先是上上学期期末考试期间出现了一次失眠状况。。那时候么觉得怎么样，因为之后就放假回家了。。。在家的睡眠状况一向都挺好的。。后来到了上学期一开学睡觉又出现了两次问题。。我急了，（主要是入睡困难，因为很想睡着，怕第二天整个人么精神。就越么睡着，还有点就是我睡觉不喜欢有声音可是同学打呼也麽办法，看同学睡那么香就更急了）那种感觉真的很难受。。那时候状态不好，家人也很担心。。还买了褪黑素，，也么怎么吃。。总觉得不大好。。之后尝试着跟同学睡，就能很快入睡。。随后就形成了依赖，但毕竟学校床好，不好每天跟同学挤一块。。不知道是不是缺乏安全感。。哎，后来每天每到傍晚都会想到或者担心晚上睡觉的事情。。。。包括现在都放假回家了不想去想就会莫名其妙的会想到。。感觉心理上有负担了。。。真的不想再这样了。。其实在家睡觉是么什么问题的。。。就是到学校、、、（从小到大我的睡眠一向很好的。。连高考都从未失过眠。。居然到了大学会出现这种情况。。。其实我是麽什么其他方面的压力的。。。感觉自己就是一种失眠恐惧症。。。。都半年了。。怎么办啊。。现在也不敢跟我父母说这方面的事。。。总觉得自己太脆弱了，哎。。忘各好心人指点指点吧。。安慰一下也行的。。。

类似睡眠瘫痪的心理问题 请假了有半年了的工作,现在快要回去了,心理很紧张 心理有问题了 我该怎么办都怀疑自己心理有问题了 我的睡眠有问题 我的心理是不是有问题了? 我的心理有问题了么？ 心理有严重的问题了 我的心理有问题了吧 心理问题,有创新的都可以来帮下忙哈.