健身之后吃安利蛋白质粉可以吗

貌似在国内卖的安利蛋白粉是植物蛋白，可以增强抵抗力，但是对于肌肉生长没有效果~如果你不是专业搞健身的就没必要吃蛋白粉~注意平时饮食~我就是在健身完后半小时吃一根香蕉和两个鸡蛋清~平时多吃牛肉和鸡胸肉~就可以练出好的肌肉

健身3年了，还是头一次听说健身后吃植物蛋白没用。。。。。
楼上的大哥，你懂吗？不懂就别BB行吗？人体最容易吸收的就是植物蛋白，真是搞不懂，多少专业的健美杂志，网站都说过植物蛋白好。
乳清蛋白是营养价值最高的蛋白，但不是人体最容易吸收的蛋白。
健身人群每公斤体重大概需要1.5克蛋白质，楼主别吃过量，容易对肾脏造成负担，长期食用过量会造成肾衰竭。

每个人都会不同的缺乏蛋白，无论在什么时候补充，只要你身体缺少，需要的时候就是可以的，你可以选用安利的蛋白粉

完全蛋白 可以的

可以的。