可不可以每天练瑜伽很长时间啊

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/25 01:16:47

可不可以每天练瑜伽很长时间啊！练得时间长了会不会失去原来的效果啊。。反而适得其反。。。。。

任何事物都有一个限度，练瑜伽也一样，练得太多，恐怕会适得其反！！！！建议你制定一个合理的计划，合理锻炼，事半功倍！！！！！！！！

每天最多30分钟

很长时间？多长？连续的超过100分钟的有人能做到么？