UC知道如何补气血，改善气短乏力。。。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/27 06:10:03
专业的热心的帮忙看看：
我总是感觉气虚乏力气短，精神不振，每天早上闹钟响的时候特困，白天迷迷糊糊的，脑袋总晕沉沉的（本人11点前睡觉，六点半的闹钟，夜里多梦、常惊醒），手心总是烫一些，被默认为是内火旺。
整体感觉就是无精打彩，气虚乏力，提不起精神，思维不活跃，蔫的，
江湖大侠们帮忙支支招，怎们可以补补改善改善，这种状态真的不爽阿。
谢了!!!
我总是感觉气虚乏力气短，精神不振，每天早上闹钟响的时候特困，白天迷迷糊糊的，脑袋总晕沉沉的（本人11点前睡觉，六点半的闹钟，夜里多梦、常惊醒），手心总是烫一些，被默认为是内火旺。
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气血2虚.会导致头晕.乏力.补气用四君子汤（茯苓、党参、白术、炙甘草），补血用四物汤（当归、熟地、川穹、白芍），气血双补用八珍汤（四君子汤加四物汤）也可以吃点青春果 “枣” 超市有这种包装好的 无核的枣 叫 “阿胶枣" ，枣 含有大量维生素 补血等效果 ，低糖食品！