为什么我容易胖??

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/07 16:30:01

我有个亲姐姐她很懒得天天在家里玩电脑不怎么出去的可她很瘦的 168 才47 我呢 160差不多 50多了我活动得比她多为什么她不容易变胖啊而我很容易变胖身体里缺少什么东西吗

你经常运动吗？少吃热量高的食物比如油的甜的，别喝太多的饮料，你还需要身体排毒，多吃蔬菜多喝水，大部分的女孩在青春期市容易发胖一点的，你也不要特别在意。

1.饮食不克制，要尽量少吃油炸类
2。不运动，建议你学学每种球类或慢跑
3，减肥没有恒心，这是最难得一关
ps。我以前也很胖，后来才减下来