17岁了还能长胖吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 13:04:15
过了冬天4月 就18了

当然。所以没周要坚持有两天的锻炼的时间。尤其女生,现在正是高中时期,大的学习压力与心理负担,已经让你忽视了自己的身体

长胖是不分年龄的

还可以的!多运动,多吃肉类。不要太劳累。

能 绝对能

只要你天天多吃肉,不运动,决对长得比猪肥

对于消瘦的人,要注意适当增加能量和全面平衡的营养,以促进正常的生长发育及达到适宜体重.
就是要多补充碳水化合物和脂肪,例如米,面,瘦肉和淀粉类食物(如玉米,红薯)..
不要为了增肥而暴饮暴食,凡是都要以健康为前提.
适量运动也能促进.

世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法为"体质指数法"(BMI),适用于成年人.
BMI=体重(千克)/身高(米)的平方
BMI小于18.5时,偏瘦;
BMI在18.5~24.9之间时,体重正常;
BMI在24.9~28,超重;
BMI在28~32,一度肥胖;
BMI在32~36,二度肥胖;
BMI在36~40,三度肥胖;
BMI大于40,四度肥胖.
故根据身高推算最佳体重为:体形最美女士的体重=19 x身高(米) x身高(米)
体形最美男士的体重=22 x身高(米) x身高(米)