健美吃什么水果

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/14 12:42:37

RT,最好能说明营养价值,吃法什么的~万分感谢~

苹果。其营养价值不言而喻，在你锻炼之后既可以被充身体水分。又可以充饥裹腹。不过不能超过两个。。该吃饭还是要吃饭。健美应该有科学性。

最好的当然是香蕉咯苹果也不错

香蕉，锻炼前半小时吃一个