上不来气(无器质性的毛病) 痛疼 放松心理脑袋好方法 求····

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 11:56:26
麻烦大家帮忙了! 我想说说自己的情况。在我20没工作之前爸爸的突然离去 ,给我带来了心理的问题· 总是上不来气也没治好,天天心情压抑,后天吃了不少心理方面的药也没见好,就这种状态维持到21(2007年)岁工作了。我的工作是开吊车吊液体罐常常会感觉到非常紧张在加上之前的状态更严重了,而且还3班倒(睡眠不足),在这期间22(2008年)岁时候头不痛就是上不来气心理紧紧的。到了最近一年23(2009)头也痛 (特别是紧张的时候和不好意识说话的人后脑勺就控制不住的得瑟紧紧地),还有上不来气。 现在我才23老觉得这些问题都解决我是很优秀的! 现在这种情况真的很困扰我 麻烦大家帮帮我 在这里谢谢大家了。 本人QQ280158088可以详谈···谢谢!谢谢!

很同情你的遭遇,我想你这种状况还是需要辅助药物的,可以去医院的精神科看看,找专业的大夫心里治疗加药物辅助,应该可以缓解的。但主要还是找到症结,真的是父亲去世留下的后遗症吗,还是跟自己的性格有关?找到症结,就好办了。

平静自己,每天早上深呼吸,对着镜子和自己说:我是最快乐的,把所有烦恼都丢掉,放轻松,唱一首自己最喜欢的歌...... 每天坚持锻炼自己说:加油
做眼保健操

你吃的西药,是缓解用的,不可调理机体。

气分郁结