头发易变形，没弹性，干枯，是人体缺少哪些营养素导致的？

你这是气血不足。

你想知道这个问题干嘛，缺哪个你就猛吃那些营养素啊？头发什么样子虽然有后天作用但大多是天生的，后天很难改的。不如找个适合你发质适合你的发型来的实在和有效

多吃点含蛋白质的食物 不过不要吃太多 头发吗不就是蛋白质嘛 中医认为吃啥补啥 就这个理