学蝶泳时，肩韧带拉痛 怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 23:31:06
今天我学蝶泳用手时，肩部 靠内侧一面感到很疼 教练说是因为我肩韧带的问题，让我休息两天
但是我明天还想继续去学~~~ 该怎么处理这个问题？谢谢

尽量不要去游，如果真的很想去，做好防护措施，受伤处用药酒揉一揉，然后贴上膏药，在家少做体力活，注意保护肩部

听从教练的建议吧，韧带拉伤，不是小事情，不注意保养，韧带伤容易变成老伤，以后很难恢复了。

还是休息几天吧！

注意别用力够猛 蝶泳你说的问题确实存在

不要去的好。。。勉强的话对身体不好