维生素C能帮助增高吗?

钙是少不了的，这是最主要的，维生素c启到增加胶原蛋白的作用，也就是用利于钙的吸收。同时要增加点运动。只有这样才能帮助增高。

维C是增高所需要的一种营养，想要增高，就要什么都吃

是必要条件，非充分条件。