当一个人觉得有几件事特别烦时，叫他全部表达出来真是不知如何说啊！唯有用时间来解决，唉

好像是这样，不过我觉得可以做些事情来调试烦恼哦，1.唱K,越大声越好，最好去比较好的K吧唱吧，在家想唱大声也不行，会被邻居骂...会更加的心情不好。
2.泡一杯香香的咖啡，先闻一下，在找本好看、会让你放松、感到好笑、有趣的书来看，电影更好。3.听点放松的音乐，坐在舒服的沙发上，没沙发就躺床上，尽情的发呆....不要想任何的事情。4.看笑话，大笑出来。5.用“吸引力法则”（不知道去找这本书）吸引好事，把你的问题交给吸引力法则的经理去解决~！
6.随时记住，人生虽然、纵然是苦海，但如果我们以悲观的心态去看待事物，那我们的心胸也会越来越狭窄，所以不妨努力地往好笑的、甜美的回忆去想。
7.打枕头、棉被、打软软的东西（会动的,活着的就不行了哦.....)
希望这些能帮到你~~ ^O^