篮球位置问题及锻炼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 13:57:37
我14岁，178CM，70斤。。注意是斤。。。运球不好。。突破不好。。。命中一般。。板下命中高。。低位技术可以，背身单打，假动作可以。。我因该打什么位置，该怎么锻炼？？
怎么练习。。锻炼、在线等ING ....写错了是公斤 公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤公斤

......好瘦.... 大前吧 可以像KG(你知道是谁吧) 那样 锻炼的话 就是上肢力量 简单点就是俯卧撑 再就是 双手拿杠铃 单脚 与双肩平 向上举 重复 一定要坚持 这是最重要的

小前锋适合你

你体重太吃亏了 ，多练练肌肉，像俯卧撑，仰卧起坐，举哑铃，多练练腿部肌肉，可以打大前或小前，加油哦