如何能扩指,使手越长越开?

吃什么长什么，当然是吃鸡爪或猪爪了

我老师以前教我的：两个手指（任意，想训练哪两个之间的扩张就选择哪两个手指）成胜利姿势状（就是用手指做成V的形状，一般都是食指和无名指做），然后倒过来，把两个手指之间撑在大腿上，一根手指在大腿左边，一根在右边，保持“V”的形状不要动，尽力的撑到最大，然后向下压，发力，可能有一点痛，但是不会有伤害。效果显著。每只手每根手指之间每天撑25次。（我相信已经说得很详细了，要是还不懂什么叫做胜利的姿势或者不知道怎么撑在大腿上我就无语了。。。。）
还有个方法：那就是多练琴。。。

多练8度的和弦

10度的更好

但是慢慢来

先8度好了

弹钢琴，实践证明，很管事，本人就是个例子！不但能扩指，还能变纤长，使手指看起来很漂亮

练吉他嘛！我的就是练出来的！

我之前也是为这个烦恼 不过有一个很好的办法 是一个爱新觉罗族的朋友告诉我的 他说他们那地方不可让手指合并的紧 方法： 就是十指交叉 来回运动 可以使手指扩展开来 而且看起来手指也会长多了 不过 一天坚持2次 刚开始会有一点点酸 5天之后就不会了 20天你就会发现变化啦 嘿嘿 希望这个可以帮到你...