因为紧张说话有些不连惯，怎样克服紧张心理并能够清晰地表达出自己的思想？如何在短时内提高自己知识面？

可以锻炼的方法：
没事的情况下.对着镜子说话.你索要挑战的是你自己的心理.并不是别人.

还可以把自己关在房里.给自己唱歌听.大声的唱.

多买书看.例如 心理医生 狼性法则...虽然不靠心理.但是可以学到很多语言..

没事找个朋友.逛街.不买东西.就是讲价...

扩大朋友圈.找比自己大的同性或异性朋友.没事就侃.没事就聊闲...

这样下去不超过三个月.你就会从气质上开始改变...

挑战自己..祝你成功

慢慢说~~说没句话都先在脑子里面过一下在说出来~~慢慢习惯了就好了~~
你看国家领导人没句话之间的间隔都很多,就是怕说错话~都会先想一下~~
可能开始感觉回迟钝~但是习惯了,会觉的这个方法不错

你的情况应该属于正常心里状态，没有必要过分焦虑，可以通过一些演讲训练来加强自己控制紧张感，从而清晰表达的能力，可以看看《演讲与技巧》或参加演讲训练学习班。会很有帮助。
至于短期内提高知识面，似乎没有什么捷径，需要自己有目标，有意识的不断阅读与积累。
祝愉快！

我有时候也有这种情况，紧张起来，就会有点结巴。我也在克服中，我的方法是说话前要告诉自己讲慢点，不管对方是谁，在心理上要给自己信心，就算对方是个很强的人，也不要有心理负担，明白自己是在交流，不是上刑场。我认为看再多心理的书都没用的，这个我有切身的体会。因为紧张说话有些不连惯，这就是本身信心不够，想做的很好，但顾虑的越多就越会到了该说的时候出现口吃的现象。其次，你要尝试多和陌生人交流，我觉得脸皮厚点，顾虑少点，交流自在些，不知道你怎么看哈，总之记住：放轻松些，多自信点，多和陌生人交流下，我相信会有好的效果。共同克服吧！