秋天 为什么要养生？

秋是肃杀的季节，处于 “阳消阴长”的过渡阶段，从立秋到处暑，暑意为退，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨，湿气较重 天气湿热。白露过后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜亮，气候寒热多变，容易伤风感冒，许多旧病容易复发。人体的生理活动 是与自然环境 的变化相适应的，体内阴阳双方也随之发生改变

不知道帽子的答案你是否满意，帽子略懂一点中医的养生之道，有问题随时可以问我^^~

秋天一天比一天凉了，人体比较容易受风寒，所以更要注意养生。

一年四季都要养生，何止是秋天那。

秋天寒气重

秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些注意。