用手涮牙好吗?

是上火或者去看看医生是不是牙结石，我以前也是牙龈出血，后来去看医生说是牙结石， 好像是洗了洗后来就没事了

不好刷不干净，用软毛牙刷。
牙膏可以用脱敏类的或者用丁硼乳膏。

我也出血，但用手刷，没摩擦，不干净~~~~
牙龈出血，应选用中药牙膏，像 云南白药 中华牙膏，比较贵，但管用~~