15周岁不到今年只长了1CM多怎么办

下面是我学习期间的笔记的整理。
正常来说在20岁以前是可以长高的.
人的身高有遗传因素,但更多的是身理因素.
骨骼发育离不开钙,磷,维生素D。
人体补充钙质最好的来源有牛奶，紫菜，发菜,黑木耳,海带,虾皮(含钠较高,高血压患者慎食)等含钙丰富的食物。
维生素D是帮助钙吸收，VD在动物内脏含量较多，
还有就是皮肤经紫外线照射可将体内7－脱氢胆固醇转化为VD。
另外磷的比例恰当也是帮助钙吸收的(磷普遍存在动植物中,人体一般不会缺乏.)
还有适量的运动对骨骼发育起到促进作用.

不要着急，你现在才15周岁。

有发育晚和慢的。

尤其是男孩子，放心吧你，不会不长的。

给你一个测量你将来身高的方法：

你父母的身高相加 *1.08 再除以 2 就是你将来的身高

误差不会很大~~！

实在不放心的话,去医院检查一下吧,

可以测出骨龄,

如果比正常人偏大的话,医生会建议你吃一些抑制骨缝闭合的药.

你才15岁,还是很有机会长高的.

你是男生吗？ 还不到15周就长176 蛮高的 我觉得你可能是早长个的人 平时多锻炼 增加营养 你增高还有很多潜力 男生一般都长到20左右