没太多时间运动，20天左右瘦七八斤有什么方法？初中生…

学生嘛
我也是哈
学习努力一点 给自己一点压力...
就怎么也胖不了了 还能瘦个五六斤
....要七八斤的话
饮食注意点 特别是睡前不要吃甜食

那你应该是在暑假中吧，减肥说穿了就是减少摄入和增加消耗两个方法，你没什么时间运动的话，就只能从减少摄入着手了

晚上不吃饭，只吃一些水果试一下吧，减肥药对身体伤害太大。

早晨6点到9点
中午12点到下午2点
下午4点30分
晚上9点到第二天6点
都是最佳时间
每个月的是：
好朋友来时
好朋友走后一星期
以上时间是减肥最佳时间，把握时间是成功的一半。还有一半是以下的。
每天吃饭只吃平常的一半。不过还是控制些，喝牛奶不含有脂肪的。拒绝垃圾食品，多吃水果咯。