太极拳怎么样啊 有哪位讲一下 实战学哪家的 都学什么 多长时间才可以小成

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 03:13:53

太极拳有很多派别,杨陈等。目前以这两种最为普遍。各家有各家的特点。但核心都是相同。目前你所看到的大多都是公园式的太极拳,和太极操差不多。没有很大的价值,但相对其他运动还是有益处的。做为内家拳的代表,只有内外双修方是正道,否则基本上是竹篮打水一场空的。 需要有师傅领进门,不是炒作的名家。太极拳要修炼神意气,要舍己从人,要听劲,要有神气,不能用力,用力就不通了。就这些,看个人缘份吧!

太极既可养生又可技击。关键看你怎么练了。
实战,不论哪个流派都可以。
在下说一下陈式的吧,其他的,不是很了解,不能乱说。
想把陈式太极用于实战,基本功一定要扎实,韧带要压,否则身体协调性不会太好。
桩要站,体会松沉,稳固重心,增加下肢力量,提高灵活性。拳架要盘,要慢慢盘,架子一定要正,以导动内气,然后才能用内气带动外形,做到身体松活。
劲要练,力不要练。“劲”是活的,“力”是僵的。比如:抖大杆。
推手要练,提高听劲,懂劲的水平,体会松沉圆转的感觉。
太极3年一小成,9年一大成,10年不出门,出门弄死人。

如果你想小成 仨月俩月就可以了
如果你想大成 就得需要三年五载
如果健身你就学太极拳
如果实战你就学跆拳道吧 或散打