补充维生素C是吃维生素C片好还是维生素C泡腾片好？

以效果来说，两者是一样的，两者的区别只是剂型而已，泡腾片是新的剂型，当然是有它优越的地方，但我认为如果不是给不愿意吃药的小孩子，吃普通维C片就够了

如果只是两种方法相比的话显然是泡腾片的效果好

楼上说的多吃水果和蔬菜虽然是最好的方法，但是很有可能维生素的摄入量不够

建议蔬菜水果多吃

然后每日一片VC泡腾片

增强抵抗力

最佳答案:补C最好多吃水果和蔬菜，虽然补的慢但是，容易吸收。容易得到的东西不好