菜里有苍蝇，心里有阴影，怎么办啊？

一朝被蛇咬，十年怕井绳啊。。。。你还是需要时间慢慢回复啊。。这就是不卫生带给我们的影响，那种感觉比真的吃了一只苍蝇还难受。。我很理解你的感受，因为我碰到这种事情已经不是第一次了。。。所以我也没有什么办法马上能帮你，只是作为同病相怜的人来安慰你一下，希望你不要因为这个影响了自己的生活，不要因为一只小苍蝇影响了自己的生活啊。。

习惯就好了

恶心是正常的，想摆脱恶心这种感觉是不正常的。
你就是比较爱卫生，怎么了，有错吗？顶多下次不吃了呗

我天天把虫当饭吃呢！(米里有米虫)我就当增强蛋白质的摄入。