用哑铃做曲臂弯的时候站着好还是坐着？

坐着好，原因就是你说的那样，做动作的时候，当力量不足了，很容易下意识的靠身体其他部分的肌肉来发力，坐着的话，起码下半身使不上力了。

左右手的问题都可以啊，看你的喜好了，两手同时做效率高点，不用多费一倍的时间。

没啥大区别吧

坐着比站着效果好。
不一定要两只手，可以一只一只来。