UC知道我一天坐着的时间比较长，上班也是坐着 下班上网 一天下来最少也有8-9个小时吧。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 07:13:34
最近感觉腰有时候有点不舒服请问是否跟我坐着太久有关系？
腰椎会被挤压。长时间会得腰椎间盘突出，我是26的，我已经得了，做了手术，对以后生活都有影响了，所以你一定要注意，如果需要坐这么长时间一定要每隔一段时间就要站起来走几步，还有坐姿一定不能太歪曲。
当然了，坐骨神经长期受压迫，当然不好了；建议多活动活动！
有关系，建议每隔1个多小时，就起来走走，活动活动筋骨，如果可以的话，一天做两次伸展拉伸运动。
坐着的时间比较长会给腰带来负荷,应该多运动,腰痛建议去正规医院上班时可有意弯腰,不可长时间一种姿势.