怎样快速有效减大小腿

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/27 07:59:17

说几个有效的方法吧不要那么长时间的可能短了也没效果就是那种。。。做一个月能看出效果的。往后再接着做、不要说吃什么减肥药

1：每天背靠墙站半个小时到一个小时，注意脚跟屁股和肩膀要跟贴着墙.

2：躺在床上，双脚在空中蹬车的动作，反复做，直到双腿发酸.

3：还有最普通的就是跑步，最好是饭后跑.

PS：百度一下，问如何减大小腿的问题太多太多，我去年也发过这个问题的，呵呵。别听别人的，主要是自己贵在坚持，还有控制食欲。

去游泳.
在水中踢腿..
水中的阻力大于陆地几十倍/
效果明显.
要坚持!